Consells per a jugar a l'aire lliure i no morir de calor

Si vols jugar a l’aire lliure aquest estiu, segur que hauràs de prendre mesures per a no passar molta calor. Els cops de calor i raigs UV del sol poden afectar a la nostra pell i tambié a la dels nostres fills, pel que és recomanable que tinguis en compte alguns consells per a ser previngut i no exposar-te massa al sol, o hidratar-te bé.

Algunes idees per a jugar a l’aire lliure i no passar molta calor

La calor és consubstancial a l’estiu, però hi ha algunes coses que podem fer per a provar de portar-lo una mica millor.

1. Juga amb globus d’aigua

A la platja, al jardí, a la piscina… els jocs d’aigua són la millor opció per a hidratar-se i a més passar-ho bé. Per exemple, un joc molt típic al que es pot jugar a molts llocs són els globus d’aigua.

Omplim un globus d’aigua i l’inflem, i després posem a tots els nens en rodona a passar-se el globus. En el centre, ha d’haver-hi un nen que canti una cançó, o compti fins a 50, i en el moment que acabi, haurà de cridar “bomba!” i en aquest moment el nen que tingui el globus d’aigua pot llançar-l’ho a algú, i serà el que s’hagi de posar al mig i comptar.

2. Gorra, protector solar i para-sol

Sempre que hagis de jugar a zones de molt sol, com per exemple a la platja, és bo i recomanable que et posis una gorra. Així el teu cap estarà més protegit dels raigs del sol, que poden ser molt forts. A part d’això, el sentit comú també ens indica que evitem les hores de més sol i utilitzem el protector solar.

També es pot jugar a l’estiu a jocs com el futbol o bàsquet a l’aire lliure, però sí que et recomanem que t’hidratis bé i procuris no exposar-te massa al sol.

3. Munta’t una cabanya o una tenda tippy

Si els nens volen jugar a l’aire lliure, per exemple al pati o al jardí, és recomanable que no estiguin directament sota el sol. Així que una cosa que pots fer és posar-lo un para-sol, una tenda, o si són petits, aprofitar per a que juguin a una tenda tippy i així estaran també més protegits i els nens tindran un espai de joc a l’ombra però a l’aire lliure.

També recorda que hi ha moltes maneres per a poder tenir una mica d’ombra. Per exemple, si aneu a la muntanya, podeu col·locar tovalloles amb cordes lligades als arbres per fer-vos una mica d’ombra i protegir-vos del sol.

4. Ves a la platja

Sens dubte un dels millors llocs per a jugar amb els nens a l’aire lliure és a la platja. Allà tindràs espai perquè els nens puguin donar-se un capbussada i refrescar-se quan se sentin molt acalorats, la qual cosa resulta molt més suportable.

A més hi ha un munt de jocs per a la platja, des de pilotes i raquetes de platja, fins per descomptat joguines per a jugar amb la sorra, com a rasclets i pales, galledes, motlles de sorra, regadores…

5. Juga a l’aire lliure, però a l’ombra

Es tracta de preparar bé l’espai. Que tens un jardí? Posa’t una taula de jocs sota d’un para-sol perquè els nens puguin jugar sense necessitat d’estar exposats al sol i a les hores de més calor.

Una altra cosa que s’ha de tenir en compte és que jugar a l’aire lliure no és necessàriament sinònim de córrer, saltar i fer l’indi. Es pot jugar de manera més tranquil·la i suar menys, si per exemple us ajunteu amb algun joc que us resulti entretingut: fer un puzle a la taula de jardí, o jugar al 3 en ratlla.

Les millors joguines a l’aire lliure per a aquest estiu

Si vols que els nens aprofitin aquest estiu per a fer exercici i jugar a l’aire lliue, tens moltes opcions. Des de jugar al voleibol o al bàdminton, fins a tota mena de jocs i joguines perquè puguin jugar a la piscina com poden ser, pilotes que suren a l’aigua o els aneguets de goma per als més petits.

En Stoks Didactic també podràs trobar una àmplia selecció de joguines per a l’estiu, on trobaràs tota mena de jocs i joguines perquè els nens es puguin emportar a la platja.

No es tracta només de banyar-se a l’aigua, sinó que els nens puguin córrer i divertir-se en un entorn diferent com la platja, on podran jugar a tota classe de jocs i passar-ho molt bé amb els seus amics.