Consejos para jugar al aire libre y no morirse de calor

Si quieres jugar al aire libre este verano, seguro que tendrás que tomar medidas para no pasar mucho calor. Los golpes de calor y los rayos UV del sol pueden afectar a nuestra piel y también a la de nuestros niños, por lo que es recomendable que tengas en cuenta algunos consejos para ser precavido y no exponerte demasiado al sol, o hidratarte bien.

Algunas ideas para jugar al aire libre y no pasar mucho calor

El calor es consustancial al verano, pero hay algunas cosas que podemos hacer para tratar de llevarlo un poco mejor.

1. Juega con globos de agua

En la playa, en el jardín, en la piscina… los juegos con agua son la mejor opción para hidratarse y además pasárselo bien. Por ejemplo, un juego muy típico al que se puede jugar en muchos sitios son los globos con agua.

Llenamos un globo de agua y lo inflamos, y luego ponemos a todos los niños en corro a pasarse el globo. En el centro, tiene que haber un niño que cante una canción, o cuente hasta 50, y en el momento que termine, tendrá que gritar “¡bomba!” y en ese momento el niño que tenga el globo de agua puede lanzárselo a alguien, y será el que tenga que ponerse en medio y contar.

2. Gorra, protector solar y sombrilla

Siempre que vayas a jugar a algún juego en zonas de mucho sol, como por ejemplo en la playa, es bueno y recomendable que te pongas una gorra. Así tu cabeza estará más protegida de los rayos del sol, que pueden ser muy fuertes. Aparte de esto, el sentido común también nos indica que evitemos las horas de mayor sol y que utilicemos el protector solar.

Todavía se puede jugar en verano a juegos como fútbol o baloncesto al aire libre, pero sí te recomendamos que te hidrates bien y procures no exponerte demasiado al sol.

3. Móntate una cabaña o una tienda tippy

Si los niños van a jugar al aire libre, por ejemplo en el patio o en el jardín, es recomendable que no estén directamente bajo el sol. Así que una cosa que puedes hacer es ponerles una sombrilla, una tienda de campaña, o si son pequeños, aprovechar para que juegue en una tienda tippy y así estará también más protegido y el niño tendrá un espacio de juego a la sombra pero al aire libre.

También recuerda que para esto hay muchas maneras para poder tener un poco de sombra. Por ejemplo, si os vais a la montaña, podéis colocar toallas en cuerdas atadas a los árboles para daros un poco de sombra y protegeros del sol.

4. Ve a la playa

Sin duda uno de los mejores sitios para jugar con los niños al aire libre es en la playa. Allí tendrás espacio para que los niños puedan darse un chapuzón y refrescarse cuando se sientan muy acalorados, lo que resulta mucho más llevadero.

Además hay montones de juegos para la playa, desde pelotas y raquetas de playa, hasta por supuesto juguetes para jugar con la arena, como rastrillos y palas, cubos, moldes de arena, regaderas…

5. Juega al aire libre, pero a la sombra

Se trata de tratar de preparar bien el espacio. ¿Que tienes un jardín? Ponte una mesa de juegos debajo de una sombrilla para que los niños puedan jugar sin necesidad de estar expuestos al sol y a las mayores horas de calor.

Otra cosa que hay que tener en cuenta es que jugar al aire libre no es necesariamente sinónimo de correr, saltar y hacer un poco el indio. Se puede jugar de manera más tranquila y sudar menos, si por ejemplo os juntáis con algún juego que os resulte entretenido: hacer un puzzle en la mesa del jardín, o jugar al 3 en raya.

Los mejores juguetes al aire libre para este verano

Si quieres que los niños aprovechen este verano para hacer ejercicio y jugar al aire libre, tienes muchas opciones. Desde jugar al volleyball o al bádminton, hasta todo tipo de juegos para que puedan jugar en la piscina, como pelotas que flotan en el agua o los patitos de goma para los más pequeños.

En Stoks Didactic también podrás encontrar una amplia selección de juguetes para el verano, donde encontrarás todo tipo de juegos y juguetes para que los niños se puedan llevar a la playa.

No se trata sólo de bañarse en el agua, sino de que los niños puedan correr y divertirse en un entorno divertido como la playa, donde podrán jugar a toda clase juegos y pasárselo bien con sus amigos.